5 façons de prévenir l’hypertension artérielle
Nous savons tous que la pression artérielle est la pression à l’intérieur des artères, ce qui permet de préserver l’existence de résistance à la compression conduisant le sang paye par le biais de l’appareil circulatoire à toutes les parties du corps.
Chaque fois le sang traverse les spasmes cardiaques dont les vaisseaux sanguins appelés artères dans tout le corps pour fournir de l’oxygène aux cellules et tissus sur tout le corps.
Soit une pression artérielle élevée
Hypertension artérielle moyenne normale en cas il y a tension artérielle patients flops
Parfois quand il se lève et est normal dans la plupart du temps.
Et 90 % des cas de pression artérielle anormale ne sais parce qu’elle est baptisée.
Des facteurs génétiques, soit 30 % du centre d’Information des Nations Unies a déclaré les patients ont la tension artérielle héritage de leurs ancêtres ou parents personnes physiques propre héritage d’hypertension artérielle sont plus susceptibles de développer cette
maladie.
Nous avons cinq façons de prévenir
l’hypertension artérielle
1 _ se débarrasser du poids supplémentaire afin que les facteurs les plus importants pour la prévention du sang pression et obtenir débarrasser de l’excès poids inclut des exercices sportifs et pratique bentzam.
2 _ aussi loin que possible de sodium (sel) où le sel est le principal ennemi des artères, ce qui provoque la rétention d’eau dans le corps et augmenter la pression sur les artères et aussi la cause a augmenté la sécrétion d’adrénaline et de restreindre la circulation des artères.
3 _ exercer et est l’un des moyens plus importants pour prévenir l’hypertension
Régulier exercice fonctionne bien et aider à réduire la pression artérielle et la hauteur.
4 _ une saine alimentation afin que l’aide à faire baisser l’hypertension artérielle en réduisant la quantité de sodium et de poids contrôle et fruits et légumes biologiques bien augmentent.
5 _ décollage d’alcool ainsi que 10 % de l’incidence de la pression artérielle de l’abus d’alcool et cesser de boire de l’alcool conduit à une pression artérielle basse.
