الكافيين و فوائده

الكافيين 

   الكافيين و فوائده: نحن نعلم جميعا أننا لا نستغني عن القهوة والشاي

وأنها من الأساسيات في حياة الشعوب جميعها 

وكما نعلم أننا نتناولها بشكل اليوم 

أذا لم نتناولها باليوم مرة أو مرتين 

ومع كثرة تناولنا لها لانعلم فوائدها وأضرارها 

وكما تعلمون أن القهوة والشاي تحتويان على مادة الكافيين وأن الكافيبن هي قلوية  طبيعية طعمها كما

نعلم مر وهي من المنشطات للجسم 
كما يعمل على تنبية وتنشيط الجهاز العصبي
وأن للكافيين أيضا فوائد وكما يقال 
الشيء حين يزيد عن حده ينقلب ضده 
فل نتعلم عن أضرار وفوائد هذه المادة
التي لا تكاد تخلو عن حياتنا اليومية

 فوائد الكافيين
1_التنشيط واليقظة حيث أن تناوله بشكل صحيح
يدعم اليقظة مع التركيز
2_ مادة الكافيين حين تنازلها بشكل صحيح تعمل 
على تقوية الذاكرة وأن هذه المادة تعزز الذاكرة لأكثر من 24 ساعة ويجعله أقل عرضة لنسيان 
3_ الحفاظ على الخلايا المخ من تراكم البروتين
4_الكافيين  يساعد على فقدان الوزن
لأنه يساعد على تخفيف الشهية فهو أيضا 
يساعد على  حرق الدهون ويزيد نسبة الأدرينالين الذي يعطي أوامر بتكسير الدهون

       5_يساعد الكافيين على تخفيف آلام العضلات           ويحافظ على قوتها وتخزين جليكوجين

6_ وكما يحارب مادة الكافيين الشيخوخة
7_كما يفيد الكافيين في علاج تساقط الشعر
حيث يزيد نمو الشعر وعلاج مرض الصلع
8_الكافيين يقلل من خطر السكتة القلبية
9_يساعد الكافيين على عدم تراكم الدم تحت عينيك حيث تظهر ظلال سوداء تحت العين فالكافيين يقي من هذه البقع
10_الكافيين يساعد على التقليل من الالتهابات

وكما قلنا وننبه على أنه هذه الفوائد لا تأتي الا تحصل الا عند تناول الكافيين بشكل صحي 
ولا يتناول الكافيين بشكل يخرج عن حده في يكون ضده .