6 mauvaises habitudes quand tu DORS
Certaines personnes souffrent de troubles du sommeil ou manque de sommeil au début de leur séjour au lit sans dormir
Ces problèmes ne résultent pas d’une maladie comme l’anémie, donc
Personnes souffrant d’éprouver des difficultés à dormir
Le manque de sommeil conduit à l’insomnie et les troubles
Sommeil
Et peuvent cause de mauvaises habitudes avant de dormir au poids gain
Laissez-nous faire la connaissance des mauvaiseshabitudes avant de se coucher.
Mauvaises habitudes avant de se coucher.
1 _, regarder la télévision avant de lit et s’asseoir sur les appareils mobiles et mobiles agissent sur le cerveau
Et l’incidence de la dépression et l’exposition à la lumière tv ou des périphériques mobiles dans la nuitavant de se coucher.
Manque d’activité physique et le plomb à la borne négative
Réponse hormonale de l’organisme et de s’asseoirdans l’obscurité pour un petit peu et aide le corps àréprimer l’hormone almilatinine non triés qui mèneà la croissance du cancer et des tumeurs.
Nous soulignons que ces symptômes être doublement
Et dangereux pour les enfants
2. laissez les feux allumés pendant le sommeil et les études confirment que
Obscurité, aide à lutter contre le cancer et la lutte contre l’obésité
Et def infection provoque le cancer du sein
Et les hommes qui sont lladah de la nuit plus de blessures
Cancer de la prostate est de 80 %
3 _ café et de thé et de matériaux contenant de la caféine
Et la caféine provoque l’insomnie et le stress et l’incapacité à
Dormir et causer des taux de vitesse de pulsation cardiaque irrégulier
Et l’hypertension artérielle
Paroisse de fumer où le fumeur ne sent pas sommeil
Et Galerie fumée de la cause de l’apnée du sommeilronflement
Cigarette contient une substance alnikton qui cause l’insomnie
Notre sommeil sur le ventre car il est dangereux etgênant et donc sommeil privés
Les nombreux avantages du ventre dormir
La meilleure position pour dormir est sur le côté droit du corps où le cœur est dans ce cas moins de charge
Une tête couverture de naissance complète et provoque un manque d’oxygène et de dioxyde de carbone croissant et avec et maintenez cette habitude entraîne un dommage à une atrophie des cellules cérébrales
